Português

The pitch

BalizaGrande áreaÁrea de balizaMarca de grande penalidadeCírculo centralLinha lateralLinha de meio-campoQuarto de círculo de canto1234567891011
Field parts
  • [1] BalizaGoal
  • [2] Grande áreaPenalty area
  • [3] Área de balizaGoal area
  • [4] Marca de grande penalidadePenalty spot
  • [5] Círculo centralCentre circle
  • [6] Linha lateralTouchline
  • [7] Linha de meio-campoHalfway line
  • [8] Quarto de círculo de cantoCorner arc
Starting XI · 4-3-3
  • [1] Guarda-redesGoalkeeper
  • [2][3][4][5] DefesaDefender
  • [6][7][8] MédioMidfielder
  • [9][10][11] AvançadoForward / Striker
Must know before the first practice

The nine shouts you will hear in every session, in Português — hover or tap a phrase to see what it means.

Direita! Right
Esquerda! Left
Vira! Turn / Alone
Está a chegar! / Costas! Man on / On your back
Calma! Time
Minha! Mine
Boa! Good job!
Aqui, cá! Here! / Ball!
Bora! Come on

Essential vocabulary

People & roles

PortuguêsTranslation
Árbitro
Árbitro assistente
VAR
Treinador
Capitão
Suplente
Adepto
Fisioterapeuta

Positions & team

PortuguêsTranslation
Guarda-redes
Defesa
Médio
Avançado
Extremo
Equipa
Plantel
Formação
Banco

Actions & skills

PortuguêsTranslation
Bola
Passe
Remate
Drible
Desarme
Cabeceamento
Cruzamento
Defesa
Passe em profundidade
Primeiro toque
Rasteiro
Aéreo
No espaço
Descer
Subir
Pressão
Inversão de jogo
Nossa!

Rules & set pieces

PortuguêsTranslation
Canto
Livre
Grande penalidade
Lançamento lateral
Fora de jogo
Falta
Mão
Cartão amarelo
Cartão vermelho
Substituição

Match & results

PortuguêsTranslation
Jogo
Estádio
Pontapé de saída
Intervalo
Prolongamento
Vitória
Empate
Assistência
Baliza a zero
Hat-trick
Descida de divisão
Subida de divisão
Baliza

Practice

PortuguêsTranslation
Cone
Colete
Vermelho
Amarelo
Verde
Azul
Rosa
Apito
Cronómetro
Escada de agilidade
Rondo
Aquecimento
Poste de slalom

Gear

PortuguêsTranslation
Camisola
Chuteiras
Meias
Calções
Pitons metálicos
Bandana
Caneleiras
Luvas
Fato de treino
Saco de desporto

Recovery

PortuguêsTranslation
Botas de compressão
Alongamentos
Rolo de espuma
Pistola de massagem
Banho de gelo
Banhos de contraste
Massagem
Sauna
Mobilidade
Hidratação

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